4.0 km | 03:56:14 | 59:03/km日期: 2020-12-26 09:21 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 24'03" / 35'28" / 48'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'28" (+11'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'27" (+24'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:08'10" (+44'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13:31'40" (+07'38") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.21 km 
NIKE air zoom pegasus 37(綠) 累積 :
2496.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'03" | 00:24'03" |
| 2 | 35'28" | 00:59'31" |
| 3 | 48'30" | 01:48'01" |
| 4.0 | 128'15" | 03:56'17" |
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