Casper 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
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半馬 | 02:00:45 | 05:43/km | 第60半馬

2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松

官方成績
日期	2020-12-27
成績	02:00:45
總名次	364 / 1831
分組名次	104 / 474
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'36")

00:26'36"

00:55'21"

10 km

(00:55'21")

00:28'45" (+02'09")

15 km

(01:24'46")

00:29'25" (+02'49")

00:58'54" (+03'33")

20 km

(01:54'15")

00:29'29" (+02'53")

Finish

(02:00:45)

日期: 2020-12-27 06:19 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'00"

992 / 992

2

05'24"

(10'22")

05'23" (+00'23")

1000 / 1993

3

05'31"

(15'53")

05'24" (+00'24")

1020 / 3013

4

05'27"

(21'20")

05'24" (+00'24")

1007 / 4020

5

05'16"

(26'36")

05'18" (+00'18")

991 / 5011

展開計圈分析

賽前宣言: ..

賽後評分: 累
給 4 星

12月累積里程 : 42.20 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 194.5 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 3 years ago

Tzu Han Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'25"	00:10'28"
3	05'25"	00:15'53"
4	05'22"	00:21'15"
5	05'21"	00:26'36"
6	06'03"	00:32'39"
7	05'26"	00:38'05"
8	05'49"	00:43'54"
9	05'39"	00:49'33"
10	05'48"	00:55'21"
11	05'47"	01:01'08"
12	05'59"	01:07'07"
13	05'43"	01:12'50"
14	06'01"	01:18'51"
15	05'55"	01:24'46"
16	06'00"	01:30'46"
17	05'48"	01:36'34"
18	05'43"	01:42'17"
19	05'52"	01:48'09"
20	06'06"	01:54'15"
21	05'53"	02:00'08"
21.2	06'33"	02:01'10"

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