5.3 km | 00:32:03 | 06:01/km日期: 2020-12-28 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5062 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'49" / 06'32" / 08'41" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'13") | 1002 / 1002 | 176 / 111 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2003 | 175 / 115 |
| 3 | | 04'53" | 1002 / 3006 | 175 / 116 |
| 4 | | 07'04" (+02'11") | 1000 / 4006 | 143 / 98 |
| 5 | | 08'17" (+03'24") | 1001 / 5008 | 140 / 86 |
| 6 | | 05'38" (+00'45") | 304 / 5312 | 149 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 04'49" | 00:14'48" |
| 4 | 06'32" | 00:21'20" |
| 5 | 08'41" | 00:30'01" |
| 5.3 | 06'29" | 00:32'03" |
留言 
