林世忠 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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7.8 km | 00:49:29 | 06:20/km

日期: 2020-12-30 06:21 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'52" / 06'37" / 06'26" / 06'04" / 05'43" / 05'27" / 05'56" / 07'55" /

台北市

林世忠

·

基本訓練

12月累積里程 : 515.14 km

鱷魚淺黃2氣墊拖鞋累積 : 1535.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Sean Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'37"	00:13'29"
3	06'26"	00:19'55"
4	06'04"	00:25'59"
5	05'43"	00:31'42"
6	05'27"	00:37'09"
7	05'56"	00:43'05"
7.8	07'53"	00:49'30"

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