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    林有才 高雄
    ID 7514
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林有才
    2.3 km | 00:17:20 | 07:33/km
    日期: 2020-12-30 16:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 06'57" / 09'37" / 07'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10"1000 / 1000
    2
    07'47"  (14'57")
    		07'47" (+00'37")1000 / 2000
    3
    02'22"  (17'20")
    		08'02" (+00'52")294 / 2294
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 300.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    謝宗晉, 黃壹豊 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    209'37"00:16'34"
    2.307'58"00:18'55"

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