徐宥驊 2021/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐宥驊彰化
ID 508274

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6.4 km | 00:42:25 | 06:37/km

日期: 2021-01-04 18:06 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'13" / 06'48" / 07'25" / 06'54" / 06'13" / 05'51" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+01'21")

1001 / 1001

2

06'48"

(14'01")

06'47" (+00'56")

1002 / 2004

3

07'18"

(21'19")

07'22" (+01'31")

990 / 2994

4

07'01"

(28'20")

06'56" (+01'05")

1009 / 4004

5

06'13"

(34'33")

06'10" (+00'19")

1005 / 5010

展開計圈分析

1月累積里程 : 269.44 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

a-shin, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'48"	00:14'01"
3	07'25"	00:21'26"
4	06'54"	00:28'20"
5	06'13"	00:34'33"
6	05'51"	00:40'24"
6.4	04'20"	00:42'08"

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