7.1 km | 00:30:02 | 04:14/km日期: 2021-01-05 16:05 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'23" / 04'03" / 03'56" / 05'06" / 04'15" / 04'02" / 04'02" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" | 982 / 2982 |
| 4 | | 05'05" (+01'10") | 1000 / 3982 |
| 5 | | 07'50" (+03'55") | 1 / 3984 |
| 6 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 4984 |
| 7 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 5984 |
| 8 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 6984 |
| 9 | | 03'47" | 84 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 305.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'03" | 00:08'26" |
| 3 | 03'56" | 00:12'22" |
| 4 | 05'06" | 00:17'28" |
| 5 | 04'15" | 00:21'43" |
| 6 | 04'02" | 00:25'45" |
| 7 | 04'02" | 00:29'47" |
| 7.1 | 03'51" | 00:30'03" |
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