8.0 km | 00:46:18 | 05:45/km日期: 2021-01-08 21:10 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 8°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 06'07" / 05'54" / 05'59" / 06'19" / 05'55" / 05'17" / 04'43" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'10") | 497 / 497 |
| 2 | | 05'28" (+01'09") | 492 / 989 |
| 3 | | 05'47" (+01'28") | 514 / 1504 |
| 4 | | 06'25" (+02'06") | 500 / 2004 |
| 5 | | 05'47" (+01'28") | 495 / 2500 |
| 6 | | 05'55" (+01'36") | 511 / 3011 |
| 7 | | 06'13" (+01'54") | 492 / 3504 |
| 8 | | 05'45" (+01'26") | 505 / 4010 |
| 9 | | 05'45" (+01'26") | 507 / 4517 |
| 10 | | 06'53" (+02'34") | 492 / 5010 |
| 11 | | 05'54" (+01'35") | 505 / 5515 |
| 12 | | 05'53" (+01'34") | 511 / 6027 |
| 13 | | 05'41" (+01'22") | 501 / 6529 |
| 14 | | 04'55" (+00'36") | 527 / 7056 |
| 15 | | 04'58" (+00'39") | 512 / 7569 |
| 16 | | 04'19" | 493 / 8063 |
#終於沒雨
#低溫流鼻水跑
#跑了2K才感覺熱
#最後2K衝刺
#剛好8度跑8K
# I Run Because I Can.
#只有累積沒有奇蹟
#備戰20210117三商盃公益路跑10K
#備戰20210131新店陽光Run超半馬24K
#備戰20210307新竹場ZEPRO路跑21K
#備戰20210418新北鐵道馬拉松接力賽15K
1月累積里程 : 101.50 km
Android - vivo vivo 2010 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'07" | 00:11'38" |
| 3 | 05'54" | 00:17'32" |
| 4 | 05'59" | 00:23'31" |
| 5 | 06'19" | 00:29'50" |
| 6 | 05'55" | 00:35'45" |
| 7 | 05'17" | 00:41'02" |
| 8 | 04'43" | 00:45'45" |
| 8.1 | 03'56" | 00:46'07" |
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