Krauser Young 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Krauser Young 台北市
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10.3 km | 00:53:23 | 05:10/km

日期: 2021-01-09 16:29 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 58%

Pace: 04'02" / 04'36" / 03'59" / 05'21" / 04'11" / 06'10" / 04'48" / 06'33" / 04'57" / 06'16" / 07'34" /

基本訓練
--
間歇順便累積跑量

1月累積里程 : 100.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'36"	00:08'38"
3	03'59"	00:12'37"
4	05'21"	00:17'58"
5	04'11"	00:22'09"
6	06'10"	00:28'19"
7	04'48"	00:33'07"
8	06'33"	00:39'40"
9	04'57"	00:44'37"
10	06'16"	00:50'53"
10.3	07'29"	00:53'23"

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