呂啟臣 2021/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
ID 285424

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6.0 km | 00:30:28 | 05:03/km

日期: 2021-01-11 16:47 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'39" / 05'11" / 04'33" / 04'59" / 05'05" / 04'50" / 07'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 165.47 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

賴達達, 呂小豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'11"	00:10'50"
3	04'33"	00:15'23"
4	04'59"	00:20'22"
5	05'05"	00:25'27"
6	04'50"	00:30'17"
6.0	04'35"	00:30'30"

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