2.4 km | 00:15:38 | 06:36/km日期: 2021-01-12 17:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'08" / 05'56" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'48") | 804 / 804 |
2 | | 05'48" | 1000 / 1804 |
3 | | 06'31" (+00'43") | 481 / 2285 |
4 | | 12'50" (+07'02") | 8 / 2293 |
5 | | 12'13" (+06'25") | 10 / 2304 |
6 | | 05'34" | 62 / 2366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
89.00 km Mizuno rider 23 累積 :
598.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'56" | 00:13'04" |
2.4 | 07'37" | 00:15'52" |