6.0 km | 01:05:30 | 10:52/km日期: 2021-01-12 19:28 - 平均心率: 105 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 10°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'28" / 12'24" / 09'55" / 09'51" / 10'40" / 13'03" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'02" (+03'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 12'24" | 00:21'52" |
3 | 09'55" | 00:31'47" |
4 | 09'51" | 00:41'38" |
5 | 10'40" | 00:52'18" |
6 | 13'03" | 01:05'21" |
6.0 | 06'03" | 01:05'31" |