7.0 km | 00:52:40 | 07:30/km日期: 2021-01-13 09:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'25" / 09'03" / 06'55" / 07'25" / 12'20" / 06'56" / 07'10" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'17" (+14'23") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'03" | 00:18'28" |
| 3 | 06'55" | 00:25'23" |
| 4 | 07'25" | 00:32'48" |
| 5 | 12'20" | 00:45'08" |
| 6 | 06'56" | 00:52'04" |
| 7 | 07'10" | 00:59'14" |
| 7.0 | 21'36" | 00:59'41" |
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