3.4 km | 00:49:07 | 14:23/km日期: 2021-01-17 09:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 13'18" / 15'53" / 16'24" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'24" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" | 414 / 3414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 15'53" | 00:29'11" |
| 3 | 16'24" | 00:45'35" |
| 3.4 | 08'31" | 00:49'07" |
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