3.2 km | 00:20:39 | 06:24/km日期: 2021-01-26 17:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 18'49" / 06'21" / 06'16" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 220 / 3220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.83 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
543.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'49" | 00:18'49" |
2 | 06'21" | 00:25'10" |
3 | 06'16" | 00:31'26" |
3.2 | 06'06" | 00:32'47" |