培慢～張志銘 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

培慢～張志銘彰化
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培慢～張志銘

半馬 | 01:36:54 | 04:35/km | 第3半馬

2013葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2013-04-07
成績	01:36:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:35/km

日期: 2013-04-07 08:00 - 卡路里: 1234 Cal

彰化

培慢～張志銘

·

賽前宣言: 超越個人成績--加油

賽後評分: 超優--
給 5 星

4月累積里程 : 233.38 km

手動上傳 | 11 years ago

澤陳, onion 和其他 51 人說推

·

觀看另 5 則留言

威半馬輕鬆就100分內，太猛了!!

2013-04-10 21:10 ·

1 個人推

培慢～張志銘也不是輕鬆拉-上坡感覺ok--但下坡剎車剎得厲害-感覺很悶..可能是山路練習不多原因--能有前輩指點指點嗎？

2013-04-10 21:18 ·

1 個人推

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