5.7 km | 00:44:06 | 07:42/km日期: 2021-02-03 20:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'05" / 07'08" / 08'09" / 07'26" / 08'20" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'55" (+01'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'51" (+01'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'27" (+03'05") | 890 / 5718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'08" | 00:13'13" |
3 | 08'09" | 00:21'22" |
4 | 07'26" | 00:28'48" |
5 | 08'20" | 00:37'08" |
5.7 | 09'31" | 00:43'59" |