Gilbert Zhang 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Gilbert Zhang 台北市
ID 56203

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5.0 km | 00:26:36 | 05:17/km

日期: 2015-01-06 21:17 - 地點: 大安公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'37" / 05'04" / 05'08" / 05'26" / 05'13" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'40")

05'05"

1000 / 2000

3

05'08"

(15'49")

05'08" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'15")

05'26" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'12"

(26'28")

05'12" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'08"

(26'36")

05'38" (+00'33")

23 / 5023

1月累積里程 : 61.29 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 5.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Amy Chiang, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'04"	00:10'41"
3	05'08"	00:15'49"
4	05'26"	00:21'15"
5	05'13"	00:26'28"
5.0	04'54"	00:26'35"

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