10.1 km | 01:05:45 | 06:30/km日期: 2021-02-07 23:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'46" / 05'52" / 07'16" / 06'28" / 11'18" / 06'53" / 05'44" / 06'47" / 06'10" / 06'00" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'02" (+00'19") | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.41 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小灰 累積 :
285.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 05'52" | 00:13'38" |
3 | 07'16" | 00:20'54" |
4 | 06'28" | 00:27'22" |
5 | 11'18" | 00:38'40" |
6 | 06'53" | 00:45'33" |
7 | 05'44" | 00:51'17" |
8 | 06'47" | 00:58'04" |
9 | 06'10" | 01:04'14" |
10 | 06'00" | 01:10'14" |
10.1 | 05'55" | 01:10'49" |