RAY 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

RAY 彰化
ID 132615

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8.0 km | 00:46:09 | 05:45/km

日期: 2015-01-08 17:57 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 42%

Pace: 06'04" / 06'10" / 06'01" / 05'58" / 05'17" / 05'01" / 05'39" / 05'42" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'40"

(00'40")

05'44"

115 / 115

2

45'29"

(46'09")

05'43"

7942 / 8058

1月累積里程 : 57.12 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 2 CF 累積 : 522.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 唐銀森和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'10"	00:12'14"
3	06'01"	00:18'15"
4	05'58"	00:24'13"
5	05'17"	00:29'30"
6	05'01"	00:34'31"
7	05'39"	00:40'10"
8	05'42"	00:45'52"
8.0	12'52"	00:46'09"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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