6.1 km | 00:47:44 | 07:51/km日期: 2021-02-09 06:20 - 地點: 嘉大新民 - 平均心率: 148 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'13" / 08'09" / 08'06" / 07'26" / 07'35" / 07'49" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+01'00") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'09" | 00:15'22" |
3 | 08'06" | 00:23'28" |
4 | 07'26" | 00:30'54" |
5 | 07'35" | 00:38'29" |
6 | 07'49" | 00:46'18" |
6.1 | 08'22" | 00:46'57" |