朱麒華 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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3.8 km | 00:59:02 | 15:35/km

日期: 2021-02-06 20:04 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 56 cm - PM2.5: 普通(48)

Pace: 15'29" / 14'58" / 14'03" / 18'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'29"

(15'29")

15'28" (+01'18")

1000 / 1000

99 / 64

2

14'58"

(30'27")

14'57" (+00'47")

1000 / 2000

115 / 57

3

14'11"

(44'38")

14'10"

1000 / 3001

141 / 49

4

14'24"

(59'02")

18'20" (+04'10")

785 / 3786

98 / 55

2月累積里程 : 96.32 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和小愉丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'29"	00:15'29"
2	14'58"	00:30'27"
3	14'03"	00:44'30"
3.8	18'28"	00:59'02"

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