Gordan Tseng 2021/02/14 訓練日誌

Gordan Tseng 桃園
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Gordan Tseng

半馬 | 02:55:43 | 08:19/km | 第15半馬

WOW~非洲人百變面具-Akka(阿卡）

官方成績
日期	2021-02-13
成績	02:55:43
總名次	505 / 1025
分組名次	121 / 213
平均速度	08:19/km

官方證書

Gordan Tseng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'39")

00:44'39" (+05'06")

01:25'18" (+03'00")

10 km

(01:25'18")

00:40'39" (+01'06")

15 km

(02:08'03")

00:42'45" (+03'12")

01:22'18"

20 km

(02:47'36")

00:39'33"

Finish

(02:55:43)

日期: 2021-02-14 06:02 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 1305 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

15'25"

(15'25")

15'02" (+08'46")

1024 / 1024

07'17"

(22'42")

07'14" (+00'58")

1006 / 2030

07'21"

(30'03")

07'21" (+01'05")

999 / 3030

07'19"

(37'22")

07'18" (+01'02")

1001 / 4032

07'31"

(44'53")

07'27" (+01'11")

1007 / 5039

展開計圈分析

桃園

Gordan Tseng

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桃園

Gordan Tseng

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本月半馬完成
人品真好，一回到家就開始下雨
Brooks GTS真的好穿

168之路進度 77/168
博克多趣味馬牛轉乾坤-好運刮刮樂 Day 5

賽前宣言: 123

賽後評分: aaa
給 5 星

2月累積里程 : 236.70 km

Brooks Adrenaline GTS 20 (2E) 累積 : 751.9 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 3 years ago

Rubio Ku, 明天和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	07'19"	00:22'37"
3	07'21"	00:29'58"
4	07'18"	00:37'16"
5	07'23"	00:44'39"
6	06'52"	00:51'31"
7	13'24"	01:04'55"
8	06'46"	01:11'41"
9	07'18"	01:18'59"
10	06'19"	01:25'18"
11	10'03"	01:35'21"
12	06'48"	01:42'09"
13	06'22"	01:48'31"
14	08'05"	01:56'36"
15	11'27"	02:08'03"
16	07'40"	02:15'43"
17	08'04"	02:23'47"
18	07'53"	02:31'40"
19	07'05"	02:38'45"
20	08'51"	02:47'36"
21	07'24"	02:55'00"
21.3	07'21"	02:57'27"