李家豪 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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5.4 km | 00:30:02 | 05:31/km

日期: 2015-01-12 20:31 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 05'16" / 05'35" / 05'24" / 05'52" / 05'39" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'16"

983 / 983

2

05'34"

(10'45")

05'28" (+00'12")

1016 / 1999

3

05'30"

(16'15")

05'29" (+00'13")

1001 / 3001

4

05'46"

(22'01")

05'47" (+00'31")

994 / 3995

5

05'38"

(27'39")

05'38" (+00'22")

998 / 4994

6

02'23"

(30'02")

05'18" (+00'02")

449 / 5443

1月累積里程 : 316.55 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

陳信安, jean 和其他 14 人說推

·

明哲你要從國小開始讀，哪來的2K?

2015-01-12 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'35"	00:10'51"
3	05'24"	00:16'15"
4	05'52"	00:22'07"
5	05'39"	00:27'46"
5.4	05'06"	00:30'02"

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