6.0 km | 00:42:17 | 07:01/km日期: 2021-02-19 16:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'17" / 07'43" / 08'34" / 06'10" / 06'34" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+01'48") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
19.20 km Nike Air zoom Pegasus 35 累積 :
1158.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'17" | 00:13'07" |
3 | 07'43" | 00:20'50" |
4 | 08'34" | 00:29'24" |
5 | 06'10" | 00:35'34" |
6 | 06'34" | 00:42'08" |
6.0 | 07'36" | 00:42'17" |