nick lin 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 01:49:14 | 22:04/km

日期: 2021-02-19 15:59 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 16'14" / 33'10" / 22'08" / 23'18" / 15'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'14"

(16'14")

16'14"

1000 / 1000

2

33'09"

(49'23")

33'09" (+16'55")

1000 / 2000

3

22'08"

(01:11'31")

22'08" (+05'54")

1000 / 3000

4

23'18"

(01:34'50")

23'18" (+07'04")

1000 / 4000

5

14'23"

(01:49'14")

15'08"

950 / 4950

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柴山的動物

2月累積里程 : 76.56 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Chin Tien Chan, 杰JJ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'14"	00:16'14"
2	33'10"	00:49'24"
3	22'08"	01:11'32"
4	23'18"	01:34'50"
5.0	15'09"	01:49'14"

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