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    Anna Chang 基隆
    ID 338314
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    半馬 | 02:02:38 | 05:48/km | 第16半馬
    WOW~非洲人百變面具-Akka(阿卡）
    官方成績
    日期2021-02-13
    成績02:02:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'09")
    		00:31'09" (+03'17")00:59'27" (+02'55")
    10 km(00:59'27")
    		00:28'18" (+00'26")
    15 km(01:27'19")
    		00:27'52"00:56'32"
    20 km(01:55'59")
    		00:28'40" (+00'48")
    Finish(02:02:38)

    日期: 2021-02-20 20:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 186
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'45" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'10")
    		06'25" (+00'53")1000 / 2000
    3
    06'06"  (19'17")
    		06'06" (+00'34")1000 / 3000
    4
    06'00"  (25'17")
    		06'00" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'51"  (31'08")
    		05'51" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (36'55")
    		05'46" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'42"  (42'38")
    		05'42" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'37"  (48'15")
    		05'37" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'37"  (53'52")
    		05'37" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'34"  (59'27")
    		05'34" (+00'02")1000 / 10000
    11
    05'34"  (01:05'02")
    		05'34" (+00'02")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:10'34")
    		05'32"1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:16'06")
    		05'32"1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:21'39")
    		05'32"1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:27'19")
    		05'39" (+00'07")1000 / 15000
    16
    05'38"  (01:32'58")
    		05'38" (+00'06")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:38'37")
    		05'39" (+00'07")1000 / 17000
    18
    05'44"  (01:44'22")
    		05'44" (+00'12")1000 / 18000
    19
    05'46"  (01:50'09")
    		05'46" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:55'58")
    		05'49" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'59"  (02:01'58")
    		05'59" (+00'27")1000 / 21000
    22
    00'39"  (02:02'38")
    		06'23" (+00'51")102 / 21102
    基隆
    Anna Chang
    · 留言

    拼圖🧩獎牌，第一個入袋

    賽後評分: 這一場在跑步機完成，計畫每一場都挑不同地點
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 250.72 km MIZUNO wave shadow2 累積 : 11155.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    楊富傑, 倬倬 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'25"00:13'11"
    306'06"00:19'17"
    406'01"00:25'18"
    505'51"00:31'09"
    605'47"00:36'56"
    705'42"00:42'38"
    805'38"00:48'16"
    905'37"00:53'53"
    1005'34"00:59'27"
    1105'35"01:05'02"
    1205'33"01:10'35"
    1305'32"01:16'07"
    1405'33"01:21'40"
    1505'39"01:27'19"
    1605'39"01:32'58"
    1705'40"01:38'38"
    1805'45"01:44'23"
    1905'47"01:50'10"
    2005'49"01:55'59"
    2106'00"02:01'59"
    21.106'18"02:02'38"

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