5.1 km | 00:32:13 | 06:21/km日期: 2021-02-22 06:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'59" / 06'27" / 06'11" / 06'14" / 06'00" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 305.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'27" | 00:13'26" |
3 | 06'11" | 00:19'37" |
4 | 06'14" | 00:25'51" |
5 | 06'00" | 00:31'51" |
5.1 | 05'59" | 00:32'13" |