7.2 km | 00:47:45 | 06:37/km日期: 2021-02-24 16:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'19" / 06'32" / 22'13" / 06'40" / 09'37" / 10'29" / 06'23" / 26'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'11") | 215 / 7215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'32" | 00:13'51" |
3 | 22'13" | 00:36'04" |
4 | 06'40" | 00:42'44" |
5 | 09'37" | 00:52'21" |
6 | 10'29" | 01:02'50" |
7 | 06'23" | 01:09'13" |
7.2 | 26'06" | 01:14'51" |