6.8 km | 00:56:58 | 08:25/km日期: 2021-02-24 19:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'33" / 06'34" / 06'21" / 09'26" / 06'30" / 11'25" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+05'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'12" (+06'51") | 755 / 6755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.49 km Asics EvoRide 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'34" | 00:13'07" |
3 | 06'21" | 00:19'28" |
4 | 09'26" | 00:28'54" |
5 | 06'30" | 00:35'24" |
6 | 11'25" | 00:46'49" |
6.8 | 13'12" | 00:56'48" |