5.1 km | 01:28:52 | 17:32/km日期: 2021-02-21 11:08 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 16'52" / 17'01" / 22'20" / 17'46" / 14'02" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'49" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'01" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'20" (+08'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'46" (+03'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.66 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1474.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'52" | 00:16'52" |
2 | 17'01" | 00:33'53" |
3 | 22'20" | 00:56'13" |
4 | 17'46" | 01:13'59" |
5 | 14'02" | 01:28'01" |
5.1 | 13'07" | 01:28'55" |