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聰哥
南投
ID 167368
32 位追隨者
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聰哥
半馬
|
02:10:22
|
06:10/km
|
第3半馬
2015龍井花田路跑賽
官方成績
日期
2015-01-17
成績
02:10:22
總名次
369 / 950
分組名次
122 / 283
平均速度
06:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'08")
00:29'08"
01:00'44"
10 km
(01:00'44")
00:31'36" (+02'28")
15 km
(01:31'12")
00:30'28" (+01'20")
01:00'47" (+00'03")
20 km
(02:01'31")
00:30'19" (+01'11")
Finish
(02:10:22)
日期:
2015-01-17 08:00
-
地點:
2015花現龍井路跑
-
卡路里:
1139 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'55"
(05'55")
05'59" (+00'34")
988 / 988
2
05'59"
(11'54")
05'53" (+00'28")
1015 / 2004
3
05'49"
(17'43")
05'51" (+00'26")
992 / 2997
4
05'46"
(23'29")
05'41" (+00'16")
1012 / 4009
5
05'44"
(29'13")
05'40" (+00'15")
1009 / 5019
展開計圈分析
6
06'19"
(35'32")
06'19" (+00'54")
999 / 6018
7
05'50"
(41'22")
05'49" (+00'24")
1001 / 7020
8
06'53"
(48'15")
06'53" (+01'28")
999 / 8019
9
05'58"
(54'13")
05'58" (+00'33")
999 / 9019
10
06'37"
(01:00'50")
06'32" (+01'07")
1011 / 10030
11
06'10"
(01:07'00")
06'10" (+00'45")
998 / 11028
12
05'56"
(01:12'56")
05'55" (+00'30")
1002 / 12031
13
06'02"
(01:18'58")
06'01" (+00'36")
1002 / 13033
14
06'30"
(01:25'28")
06'28" (+01'03")
1004 / 14038
15
05'56"
(01:31'24")
05'57" (+00'32")
995 / 15033
16
05'44"
(01:37'08")
05'44" (+00'19")
998 / 16032
17
06'04"
(01:43'12")
06'00" (+00'35")
1009 / 17041
18
06'12"
(01:49'24")
06'10" (+00'45")
1003 / 18045
19
05'58"
(01:55'22")
05'53" (+00'28")
1011 / 19056
20
06'37"
(02:01'59")
06'39" (+01'14")
994 / 20051
21
05'26"
(02:07'25")
05'25"
1000 / 21051
22
01'43"
(02:09'08")
05'04"
338 / 21390
南投
聰
哥
JAGUAR
,
賓哥
和其他
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南投
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1月累積里程 :
50.39 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳
| 9 years ago
Alec
,
蘇照福
和其他
25
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觀看另 14 則留言
周佳慧
大哥:恭喜完賽!你的成績進步太快了~讚啦.
2015-01-17 11:00 ·
曾達卿
恭喜完賽,恭喜破pb~
2015-01-17 11:14 ·
聰哥
一路平坦,沒有爬坡,跟在一個大塊頭後(有人幫他配速),心想漢草差那麼多,他都可以,就一路給他跟著跑,最後4km雙腿好像要抽筋,咬牙給他撐下去,又跛腳了。
2015-01-17 12:32 ·
楊瓊華
聰哥很厲害 我追不上了><
2015-01-17 16:34 ·
March Sung
恭喜完賽 加油!
2015-01-17 17:06 ·
1
個人推
曾達卿
聰哥是一次比一次好,每次都破pb,而我則是只有第一次好,pb就一直停在那裡了~
2015-01-17 17:37 ·
楊瓊華
達卿大哥第二馬輕輕鬆鬆就可以破4了吧~
2015-01-17 19:09 ·
曾達卿
瓊華:破四是不可能的,最好的紀錄就留在初馬,往後就不用為破PB而跑的那麼辛苦,就可以輕鬆快樂的跑,好好享受跑馬的樂趣啊!~~
2015-01-17 19:37 ·
小童*童同學
恭喜完賽! :)
2015-01-17 20:35 ·
聰哥
謝謝March Sung & 小童
2015-01-17 21:35 ·
1
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聰哥
達卿和瓊華是最強的
2015-01-17 21:37 ·
畯(準仔)
聰哥:晚安!恭喜妳你帥氣完賽!加油……
2015-01-17 22:01 ·
1
個人推
聰哥
謝謝畯(準仔)哥
2015-01-18 11:42 ·
1
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賓哥
恭喜漂亮完賽,獲得佳績。
2015-01-18 19:56 ·
聰哥
謝謝賓哥
2015-01-18 20:30 ·
1
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簡多多
恭喜完賽~水哦。
2015-01-20 21:56 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
05'54"
00:11'54"
3
05'55"
00:17'49"
4
05'40"
00:23'29"
5
05'39"
00:29'08"
6
06'19"
00:35'27"
7
05'49"
00:41'16"
8
06'54"
00:48'10"
9
05'58"
00:54'08"
10
06'36"
01:00'44"
11
06'06"
01:06'50"
12
06'00"
01:12'50"
13
05'58"
01:18'48"
14
06'30"
01:25'18"
15
05'54"
01:31'12"
16
05'46"
01:36'58"
17
06'02"
01:43'00"
18
06'13"
01:49'13"
19
05'51"
01:55'04"
20
06'27"
02:01'31"
21
05'39"
02:07'10"
21.4
05'02"
02:09'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
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