蛋蛋媽咪 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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18.9 km | 02:23:15 | 07:35/km

日期: 2021-02-28 07:25 - 總爬升: 128 m - 地點: 松山媽祖廟to關渡宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1018 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'29" / 06'15" / 06'42" / 06'37" / 06'50" / 06'51" / 06'54" / 07'42" / 07'03" / 07'53" / 07'18" / 07'45" / 07'49" / 07'45" / 08'14" / 08'35" / 07'49" / 07'57" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'20" (+02'01")

994 / 994

2

06'26"

(14'44")

06'19"

1016 / 2010

3

06'42"

(21'26")

06'41" (+00'22")

1001 / 3011

4

06'37"

(28'03")

06'38" (+00'19")

995 / 4006

5

06'50"

(34'53")

06'47" (+00'28")

1007 / 5014

展開計圈分析

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·

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蛋蛋媽咪

·

路線還不錯

2月累積里程 : 67.94 km

NIKE ZOOM ALL OUT LOW 累積 : 415.7 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 3 years ago

Wang Jun Liu, sophie 和其他 5 人說推

·

永霖(Angus) 還真從松山跑到淡水，姐真厲害

2021-02-28 17:20 ·

蛋蛋媽咪跑到關渡宮就沒力了，還好後段改2輪，路窄人多

2021-02-28 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'15"	00:14'44"
3	06'42"	00:21'26"
4	06'37"	00:28'03"
5	06'50"	00:34'53"
6	06'51"	00:41'44"
7	06'54"	00:48'38"
8	07'42"	00:56'20"
9	07'03"	01:03'23"
10	07'53"	01:11'16"
11	07'18"	01:18'34"
12	07'45"	01:26'19"
13	07'49"	01:34'08"
14	07'45"	01:41'53"
15	08'14"	01:50'07"
16	08'35"	01:58'42"
17	07'49"	02:06'31"
18	07'57"	02:14'28"
18.9	09'02"	02:22'30"

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成績 : 01:07:05

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