4.4 km | 02:00:03 | 27:20/km日期: 2021-02-28 10:23 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(27)
Pace: 24'15" / 68'31" / 28'08" / 20'08" / 48'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'20" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'36" (+08'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'08" (+08'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 48'07" (+28'00") | 391 / 4391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.15 km Under Armour Threadborne Blur 累積 :
6827.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'15" | 00:24'15" |
2 | 68'31" | 01:32'46" |
3 | 28'08" | 02:00'54" |
4 | 20'08" | 02:21'02" |
4.4 | 48'06" | 02:39'53" |