JimWang 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

JimWang 新竹
ID 2554

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5.4 km | 00:28:40 | 05:16/km

日期: 2015-01-17 07:07 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

Pace: 05'27" / 05'13" / 05'23" / 05'16" / 05'09" / 05'10" /

1月累積里程 : 165.02 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 581.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

andersonyang, Ft 和其他 11 人說推

·

照哥比賽前還加練一場，你變了⋯⋯

2015-01-19 14:12 ·

JimWang 這算暖暖身吧...上禮拜幾乎沒跑耶

2015-01-19 14:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'13"	00:10'40"
3	05'23"	00:16'03"
4	05'16"	00:21'19"
5	05'09"	00:26'28"
5.4	05'09"	00:28'40"

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