王添進 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:37:32 | 07:11/km

日期: 2021-03-05 16:27 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'51" / 06'46" / 07'23" / 07'09" / 07'17" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'47"

993 / 993

2

06'52"

(13'37")

06'47"

1011 / 2004

3

07'16"

(20'53")

07'19" (+00'32")

992 / 2997

4

07'16"

(28'09")

07'13" (+00'26")

1006 / 4003

5

07'17"

(35'26")

07'14" (+00'27")

1005 / 5009

6

01'49"

(37'15")

08'30" (+01'43")

213 / 5223

21

3月累積里程 : 64.90 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

林老師, 廖大諄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'46"	00:13'37"
3	07'23"	00:21'00"
4	07'09"	00:28'09"
5	07'17"	00:35'26"
5.2	08'08"	00:37'15"

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