12.3 km | 01:10:19 | 05:43/km日期: 2021-03-08 17:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 12942 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'18" / 05'59" / 05'56" / 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'18" / 05'27" / 05'47" / 05'38" / 05'22" / 05'35" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'00") | 1002 / 1002 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 2002 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1001 / 3004 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1001 / 4006 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5006 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 1002 / 6009 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7010 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 1001 / 8011 | 186 / 96 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1002 / 9013 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 10013 | 184 / 96 |
| 11 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 11013 | 184 / 97 |
| 12 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 12015 | 185 / 94 |
| 13 | | 05'55" (+00'33") | 287 / 12303 | 183 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 05'56" | 00:18'13" |
| 4 | 05'33" | 00:23'46" |
| 5 | 05'24" | 00:29'10" |
| 6 | 05'31" | 00:34'41" |
| 7 | 05'18" | 00:39'59" |
| 8 | 05'27" | 00:45'26" |
| 9 | 05'47" | 00:51'13" |
| 10 | 05'38" | 00:56'51" |
| 11 | 05'22" | 01:02'13" |
| 12 | 05'35" | 01:07'48" |
| 12.3 | 08'16" | 01:10'19" |
展開計圈分析
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