10.1 km | 01:15:16 | 07:27/km日期: 2021-03-09 08:58 - 平均心率: 170 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'41" / 08'04" / 07'57" / 07'49" / 11'28" / 06'37" / 06'16" / 06'43" / 06'26" / 06'18" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'05") | 101 / 10101 |
絲絲雨 濕冷滑還是室內
近午後天好了 見光明了
4點多又下雨了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 318.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'04" | 00:16'45" |
| 3 | 07'57" | 00:24'42" |
| 4 | 07'49" | 00:32'31" |
| 5 | 11'28" | 00:43'59" |
| 6 | 06'37" | 00:50'36" |
| 7 | 06'16" | 00:56'52" |
| 8 | 06'43" | 01:03'35" |
| 9 | 06'26" | 01:10'01" |
| 10 | 06'18" | 01:16'19" |
| 10.1 | 06'24" | 01:16'58" |
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