林瑞銘 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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10.1 km | 00:55:01 | 05:27/km

日期: 2015-01-22 19:39 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 06'20" / 06'30" / 05'48" / 05'08" / 05'09" / 05'14" / 04'59" / 05'15" / 04'58" / 05'21" / 04'03" /

1月累積里程 : 118.58 km

ASICS Nimbus16 累積 : 1561.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿佳, 如意和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'30"	00:12'50"
3	05'48"	00:18'38"
4	05'08"	00:23'46"
5	05'09"	00:28'55"
6	05'14"	00:34'09"
7	04'59"	00:39'08"
8	05'15"	00:44'23"
9	04'58"	00:49'21"
10	05'21"	00:54'42"
10.1	04'03"	00:55'01"

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朋友動態

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