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    陳瑞仁 台南
    ID 33959
    171 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳瑞仁
    120.0 km | 11:55:41 | 05:57/km | 第107馬
    *2020 第10屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松*
    官方成績
    日期2021-03-13
    成績11:55:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'36")
    		00:26'36" (+06'28")00:51'30" (+07'04")
    10 km(00:51'30")
    		00:24'54" (+04'46")
    15 km(01:18'19")
    		00:26'49" (+06'41")00:50'26" (+06'00")
    20 km(01:41'56")
    		00:23'37" (+03'29")
    25 km(02:10'29")
    		00:28'33" (+08'25")00:51'44" (+07'18")
    30 km(02:33'40")
    		00:23'11" (+03'03")
    35 km(02:57'58")
    		00:24'18" (+04'10")00:44'26"
    40 km(03:18'06")
    		00:20'08"
    45 km(03:39'57")
    		00:21'51" (+01'43")00:46'17" (+01'51")
    50 km(04:04'23")
    		00:24'26" (+04'18")
    55 km(04:29'42")
    		00:25'19" (+05'11")00:51'15" (+06'49")
    60 km(04:55'38")
    		00:25'56" (+05'48")
    65 km(05:28'23")
    		00:32'45" (+12'37")01:07'10" (+22'44")
    70 km(06:02'48")
    		00:34'25" (+14'17")
    75 km(06:35'16")
    		00:32'28" (+12'20")01:03'16" (+18'50")
    80 km(07:06'04")
    		00:30'48" (+10'40")
    85 km(07:43'41")
    		00:37'37" (+17'29")01:17'01" (+32'35")
    90 km(08:23'05")
    		00:39'24" (+19'16")
    95 km(08:59'49")
    		00:36'44" (+16'36")01:06'20" (+21'54")
    100 km(09:29'25")
    		00:29'36" (+09'28")
    105 km(09:55'52")
    		00:26'27" (+06'19")01:03'17" (+18'51")
    110 km(10:32'42")
    		00:36'50" (+16'42")
    115 km(11:07'08")
    		00:34'26" (+14'18")01:11'46" (+27'20")
    120 km(11:44'28")
    		00:37'20" (+17'12")
    Finish(11:55:41)

    日期: 2021-03-13 04:02 - 總爬升: 1739 m - 卡路里: 7318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+02'29")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'22")
    		05'35" (+02'18")1000 / 2000
    3
    05'15"  (16'37")
    		05'15" (+01'58")1000 / 3000
    4
    05'02"  (21'39")
    		05'02" (+01'45")1000 / 4000
    5
    04'56"  (26'35")
    		04'56" (+01'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (31'33")
    		04'57" (+01'40")1000 / 6000
    7
    05'07"  (36'40")
    		05'07" (+01'50")1000 / 7000
    8
    05'11"  (41'51")
    		05'11" (+01'54")1000 / 8000
    9
    04'51"  (46'43")
    		04'51" (+01'34")1000 / 9000
    10
    04'46"  (51'30")
    		04'46" (+01'29")1000 / 10000
    11
    06'33"  (58'03")
    		06'33" (+03'16")1000 / 11000
    12
    04'51"  (01:02'55")
    		04'51" (+01'34")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:07'56")
    		05'00" (+01'43")1000 / 13000
    14
    04'46"  (01:12'42")
    		04'46" (+01'29")1000 / 14000
    15
    05'36"  (01:18'19")
    		05'36" (+02'19")1000 / 15000
    16
    04'25"  (01:22'44")
    		04'25" (+01'08")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:27'59")
    		05'14" (+01'57")1000 / 17000
    18
    03'17"  (01:31'16")
    		03'17"1000 / 18000
    19
    04'42"  (01:35'59")
    		04'42" (+01'25")1000 / 19000
    20
    05'56"  (01:41'55")
    		05'56" (+02'39")1000 / 20000
    21
    06'08"  (01:48'03")
    		06'08" (+02'51")1000 / 21000
    22
    06'11"  (01:54'15")
    		06'11" (+02'54")1000 / 22000
    23
    05'39"  (01:59'55")
    		05'39" (+02'22")1000 / 23000
    24
    04'51"  (02:04'46")
    		04'51" (+01'34")1000 / 24000
    25
    05'42"  (02:10'28")
    		05'42" (+02'25")1000 / 25000
    26
    05'14"  (02:15'43")
    		05'14" (+01'57")1000 / 26000
    27
    05'13"  (02:20'57")
    		05'13" (+01'56")1000 / 27000
    28
    04'07"  (02:25'04")
    		04'07" (+00'50")1000 / 28000
    29
    04'06"  (02:29'11")
    		04'06" (+00'49")1000 / 29000
    30
    04'29"  (02:33'40")
    		04'29" (+01'12")1000 / 30000
    31
    04'34"  (02:38'15")
    		04'34" (+01'17")1000 / 31000
    32
    04'47"  (02:43'03")
    		04'47" (+01'30")1000 / 32000
    33
    05'21"  (02:48'24")
    		05'21" (+02'04")1000 / 33000
    34
    05'12"  (02:53'37")
    		05'12" (+01'55")1000 / 34000
    35
    04'20"  (02:57'57")
    		04'20" (+01'03")1000 / 35000
    36
    03'49"  (03:01'47")
    		03'49" (+00'32")1000 / 36000
    37
    04'06"  (03:05'53")
    		04'06" (+00'49")1000 / 37000
    38
    04'18"  (03:10'12")
    		04'18" (+01'01")1000 / 38000
    39
    04'04"  (03:14'16")
    		04'04" (+00'47")1000 / 39000
    40
    03'48"  (03:18'05")
    		03'48" (+00'31")1000 / 40000
    41
    04'17"  (03:22'23")
    		04'17" (+01'00")1000 / 41000
    42
    04'14"  (03:26'38")
    		04'14" (+00'57")1000 / 42000
    43
    03'58"  (03:30'36")
    		03'58" (+00'41")1000 / 43000
    44
    03'58"  (03:34'34")
    		03'58" (+00'41")1000 / 44000
    45
    05'22"  (03:39'57")
    		05'22" (+02'05")1000 / 45000
    46
    05'25"  (03:45'22")
    		05'25" (+02'08")1000 / 46000
    47
    04'54"  (03:50'16")
    		04'54" (+01'37")1000 / 47000
    48
    04'41"  (03:54'58")
    		04'41" (+01'24")1000 / 48000
    49
    04'45"  (03:59'43")
    		04'45" (+01'28")1000 / 49000
    50
    04'38"  (04:04'22")
    		04'38" (+01'21")1000 / 50000
    51
    04'56"  (04:09'19")
    		04'56" (+01'39")1000 / 51000
    52
    05'30"  (04:14'49")
    		05'30" (+02'13")1000 / 52000
    53
    04'51"  (04:19'40")
    		04'51" (+01'34")1000 / 53000
    54
    04'52"  (04:24'33")
    		04'52" (+01'35")1000 / 54000
    55
    05'08"  (04:29'42")
    		05'08" (+01'51")1000 / 55000
    56
    04'42"  (04:34'24")
    		04'42" (+01'25")1000 / 56000
    57
    05'05"  (04:39'29")
    		05'05" (+01'48")1000 / 57000
    58
    06'16"  (04:45'45")
    		06'16" (+02'59")1000 / 58000
    59
    05'15"  (04:51'00")
    		05'15" (+01'58")1000 / 59000
    60
    04'37"  (04:55'38")
    		04'37" (+01'20")1000 / 60000
    61
    05'15"  (05:00'53")
    		05'15" (+01'58")1000 / 61000
    62
    07'07"  (05:08'00")
    		07'07" (+03'50")1000 / 62000
    63
    07'02"  (05:15'03")
    		07'02" (+03'45")1000 / 63000
    64
    06'16"  (05:21'20")
    		06'16" (+02'59")1000 / 64000
    65
    07'02"  (05:28'23")
    		07'02" (+03'45")1000 / 65000
    66
    06'14"  (05:34'37")
    		06'14" (+02'57")1000 / 66000
    67
    06'22"  (05:41'00")
    		06'22" (+03'05")1000 / 67000
    68
    07'35"  (05:48'35")
    		07'35" (+04'18")1000 / 68000
    69
    06'52"  (05:55'27")
    		06'52" (+03'35")1000 / 69000
    70
    07'19"  (06:02'47")
    		07'19" (+04'02")1000 / 70000
    71
    05'22"  (06:08'09")
    		05'22" (+02'05")1000 / 71000
    72
    07'02"  (06:15'12")
    		07'02" (+03'45")1000 / 72000
    73
    06'40"  (06:21'52")
    		06'40" (+03'23")1000 / 73000
    74
    06'03"  (06:27'56")
    		06'03" (+02'46")1000 / 74000
    75
    07'19"  (06:35'16")
    		07'19" (+04'02")1000 / 75000
    76
    05'47"  (06:41'03")
    		05'47" (+02'30")1000 / 76000
    77
    04'56"  (06:45'59")
    		04'56" (+01'39")1000 / 77000
    78
    07'24"  (06:53'24")
    		07'24" (+04'07")1000 / 78000
    79
    05'38"  (06:59'03")
    		05'38" (+02'21")1000 / 79000
    80
    07'00"  (07:06'03")
    		07'00" (+03'43")1000 / 80000
    81
    08'01"  (07:14'04")
    		08'01" (+04'44")1000 / 81000
    82
    06'55"  (07:21'00")
    		06'55" (+03'38")1000 / 82000
    83
    08'10"  (07:29'10")
    		08'10" (+04'53")1000 / 83000
    84
    07'48"  (07:36'58")
    		07'48" (+04'31")1000 / 84000
    85
    06'41"  (07:43'40")
    		06'41" (+03'24")1000 / 85000
    86
    09'35"  (07:53'16")
    		09'35" (+06'18")1000 / 86000
    87
    08'18"  (08:01'35")
    		08'18" (+05'01")1000 / 87000
    88
    06'15"  (08:07'50")
    		06'15" (+02'58")1000 / 88000
    89
    05'35"  (08:13'25")
    		05'35" (+02'18")1000 / 89000
    90
    09'39"  (08:23'05")
    		09'39" (+06'22")1000 / 90000
    91
    07'15"  (08:30'20")
    		07'15" (+03'58")1000 / 91000
    92
    06'00"  (08:36'21")
    		06'00" (+02'43")1000 / 92000
    93
    07'35"  (08:43'56")
    		07'35" (+04'18")1000 / 93000
    94
    08'48"  (08:52'45")
    		08'48" (+05'31")1000 / 94000
    95
    07'02"  (08:59'48")
    		07'02" (+03'45")1000 / 95000
    96
    05'37"  (09:05'26")
    		05'37" (+02'20")1000 / 96000
    97
    04'37"  (09:10'03")
    		04'37" (+01'20")1000 / 97000
    98
    06'41"  (09:16'44")
    		06'41" (+03'24")1000 / 98000
    99
    06'37"  (09:23'22")
    		06'37" (+03'20")1000 / 99000
    100
    06'02"  (09:29'24")
    		06'02" (+02'45")1000 / 100000
    101
    05'32"  (09:34'56")
    		05'32" (+02'15")1000 / 101000
    102
    05'56"  (09:40'53")
    		05'56" (+02'39")1000 / 102000
    103
    05'19"  (09:46'12")
    		05'19" (+02'02")1000 / 103000
    104
    04'12"  (09:50'24")
    		04'12" (+00'55")1000 / 104000
    105
    05'24"  (09:55'48")
    		05'24" (+02'07")1000 / 105000
    106
    06'55"  (10:02'44")
    		06'55" (+03'38")1000 / 106000
    107
    08'08"  (10:10'52")
    		08'08" (+04'51")1000 / 107000
    108
    08'46"  (10:19'39")
    		08'46" (+05'29")1000 / 108000
    109
    06'33"  (10:26'12")
    		06'33" (+03'16")1000 / 109000
    110
    06'29"  (10:32'42")
    		06'29" (+03'12")1000 / 110000
    111
    07'27"  (10:40'10")
    		07'27" (+04'10")1000 / 111000
    112
    07'37"  (10:47'47")
    		07'37" (+04'20")1000 / 112000
    113
    06'51"  (10:54'39")
    		06'51" (+03'34")1000 / 113000
    114
    06'52"  (11:01'32")
    		06'52" (+03'35")1000 / 114000
    115
    05'36"  (11:07'08")
    		05'36" (+02'19")1000 / 115000
    116
    08'26"  (11:15'34")
    		08'26" (+05'09")1000 / 116000
    117
    07'15"  (11:22'50")
    		07'15" (+03'58")1000 / 117000
    118
    07'15"  (11:30'05")
    		07'15" (+03'58")1000 / 118000
    119
    08'04"  (11:38'09")
    		08'04" (+04'47")1000 / 119000
    120
    06'18"  (11:44'28")
    		06'18" (+03'01")1000 / 120000
    121
    05'19"  (11:49'47")
    		05'19" (+02'02")1000 / 121000
    122
    05'39"  (11:55'27")
    		05'39" (+02'22")1000 / 122000
    賽後評分: 好累
    給 4 星
    3月累積里程 : 626.62 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    何柏賢, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推
    · 留言
    鄭伯 恭喜完賽，讚啦
    2021-03-13 18:37 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 恭喜總一哥
    2021-03-13 18:48 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'36"00:11'22"
    305'15"00:16'37"
    405'02"00:21'39"
    504'57"00:26'36"
    604'57"00:31'33"
    705'08"00:36'41"
    805'11"00:41'52"
    904'52"00:46'44"
    1004'46"00:51'30"
    1106'34"00:58'04"
    1204'51"01:02'55"
    1305'01"01:07'56"
    1404'46"01:12'42"
    1505'37"01:18'19"
    1604'25"01:22'44"
    1705'15"01:27'59"
    1803'18"01:31'17"
    1904'42"01:35'59"
    2005'57"01:41'56"
    2106'08"01:48'04"
    2206'11"01:54'15"
    2305'40"01:59'55"
    2404'51"02:04'46"
    2505'43"02:10'29"
    2605'14"02:15'43"
    2705'14"02:20'57"
    2804'08"02:25'05"
    2904'06"02:29'11"
    3004'29"02:33'40"
    3104'36"02:38'16"
    3204'47"02:43'03"
    3305'22"02:48'25"
    3405'12"02:53'37"
    3504'21"02:57'58"
    3603'50"03:01'48"
    3704'06"03:05'54"
    3804'19"03:10'13"
    3904'04"03:14'17"
    4003'49"03:18'06"
    4104'17"03:22'23"
    4204'15"03:26'38"
    4303'58"03:30'36"
    4403'59"03:34'35"
    4505'22"03:39'57"
    4605'25"03:45'22"
    4704'55"03:50'17"
    4804'42"03:54'59"
    4904'45"03:59'44"
    5004'39"04:04'23"
    5104'56"04:09'19"
    5205'30"04:14'49"
    5304'52"04:19'41"
    5404'52"04:24'33"
    5505'09"04:29'42"
    5604'42"04:34'24"
    5705'05"04:39'29"
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    5905'15"04:51'00"
    6004'38"04:55'38"
    6105'16"05:00'54"
    6207'07"05:08'01"
    6307'03"05:15'04"
    6406'16"05:21'20"
    6507'03"05:28'23"
    6606'14"05:34'37"
    6706'23"05:41'00"
    6807'36"05:48'36"
    6906'52"05:55'28"
    7007'20"06:02'48"
    7105'22"06:08'10"
    7207'02"06:15'12"
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    7507'20"06:35'16"
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    9507'03"08:59'49"
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    10006'03"09:29'25"
    10105'32"09:34'57"
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    10305'19"09:46'12"
    10404'13"09:50'25"
    10505'27"09:55'52"
    10606'52"10:02'44"
    10708'09"10:10'53"
    10808'46"10:19'39"
    10906'34"10:26'13"
    11006'29"10:32'42"
    11107'28"10:40'10"
    11207'38"10:47'48"
    11306'51"10:54'39"
    11406'53"11:01'32"
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    11608'27"11:15'35"
    11707'15"11:22'50"
    11807'16"11:30'06"
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    12105'20"11:49'48"
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