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    Edward Yu 余中興 台中
    ID 3443
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Edward Yu 余中興
    100.0 km | 12:18:50 | 07:23/km | 第78馬
    *2020 第10屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松*
    官方成績
    日期2021-03-13
    成績12:18:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'37")
    		00:33'37" (+19'14")01:07'27" (+29'26")
    10 km(01:07'27")
    		00:33'50" (+19'27")
    15 km(01:43'38")
    		00:36'11" (+21'48")01:14'39" (+36'38")
    20 km(02:22'06")
    		00:38'28" (+24'05")
    25 km(03:03'24")
    		00:41'18" (+26'55")01:17'13" (+39'12")
    30 km(03:39'19")
    		00:35'55" (+21'32")
    35 km(04:16'21")
    		00:37'02" (+22'39")01:13'35" (+35'34")
    40 km(04:52'54")
    		00:36'33" (+22'10")
    45 km(05:07'17")
    		00:14'23"00:38'01"
    50 km(05:30'55")
    		00:23'38" (+09'15")
    55 km(06:07'53")
    		00:36'58" (+22'35")01:14'47" (+36'46")
    60 km(06:45'42")
    		00:37'49" (+23'26")
    65 km(07:30'24")
    		00:44'42" (+30'19")01:28'04" (+50'03")
    70 km(08:13'46")
    		00:43'22" (+28'59")
    75 km(09:01'49")
    		00:48'03" (+33'40")01:23'43" (+45'42")
    80 km(09:37'29")
    		00:35'40" (+21'17")
    85 km(10:08'02")
    		00:30'33" (+16'10")01:07'29" (+29'28")
    90 km(10:44'58")
    		00:36'56" (+22'33")
    95 km(11:21'40")
    		00:36'42" (+22'19")01:14'01" (+36'00")
    100 km(11:58'59")
    		00:37'19" (+22'56")
    Finish(12:18:50)

    日期: 2021-03-13 04:02 - 總爬升: 1561 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 6379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+06'24")1000 / 1000
    2
    06'49"  (13'39")
    		06'49" (+06'24")1000 / 2000
    3
    06'32"  (20'11")
    		06'32" (+06'07")1000 / 3000
    4
    06'57"  (27'08")
    		06'57" (+06'32")1000 / 4000
    5
    06'28"  (33'36")
    		06'28" (+06'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (40'17")
    		06'40" (+06'15")1000 / 6000
    7
    07'07"  (47'25")
    		07'07" (+06'42")1000 / 7000
    8
    06'55"  (54'20")
    		06'55" (+06'30")1000 / 8000
    9
    06'41"  (01:01'02")
    		06'41" (+06'16")1000 / 9000
    10
    06'25"  (01:07'27")
    		06'25" (+06'00")1000 / 10000
    11
    08'05"  (01:15'32")
    		08'05" (+07'40")1000 / 11000
    12
    06'57"  (01:22'29")
    		06'57" (+06'32")1000 / 12000
    13
    06'40"  (01:29'10")
    		06'40" (+06'15")1000 / 13000
    14
    06'43"  (01:35'54")
    		06'43" (+06'18")1000 / 14000
    15
    07'44"  (01:43'38")
    		07'44" (+07'19")1000 / 15000
    16
    06'20"  (01:49'58")
    		06'20" (+05'55")1000 / 16000
    17
    09'03"  (01:59'02")
    		09'03" (+08'38")1000 / 17000
    18
    06'39"  (02:05'42")
    		06'39" (+06'14")1000 / 18000
    19
    07'56"  (02:13'38")
    		07'56" (+07'31")1000 / 19000
    20
    08'27"  (02:22'06")
    		08'27" (+08'02")1000 / 20000
    21
    08'25"  (02:30'31")
    		08'25" (+08'00")1000 / 21000
    22
    08'27"  (02:38'59")
    		08'27" (+08'02")1000 / 22000
    23
    07'29"  (02:46'29")
    		07'29" (+07'04")1000 / 23000
    24
    07'23"  (02:53'52")
    		07'23" (+06'58")1000 / 24000
    25
    09'31"  (03:03'23")
    		09'31" (+09'06")1000 / 25000
    26
    08'08"  (03:11'32")
    		08'08" (+07'43")1000 / 26000
    27
    06'51"  (03:18'23")
    		06'51" (+06'26")1000 / 27000
    28
    06'34"  (03:24'58")
    		06'34" (+06'09")1000 / 28000
    29
    06'40"  (03:31'38")
    		06'40" (+06'15")1000 / 29000
    30
    07'40"  (03:39'18")
    		07'40" (+07'15")1000 / 30000
    31
    07'01"  (03:46'20")
    		07'01" (+06'36")1000 / 31000
    32
    08'35"  (03:54'55")
    		08'35" (+08'10")1000 / 32000
    33
    07'58"  (04:02'53")
    		07'58" (+07'33")1000 / 33000
    34
    07'02"  (04:09'56")
    		07'02" (+06'37")1000 / 34000
    35
    06'25"  (04:16'21")
    		06'25" (+06'00")1000 / 35000
    36
    08'38"  (04:24'59")
    		08'38" (+08'13")1000 / 36000
    37
    06'59"  (04:31'59")
    		06'59" (+06'34")1000 / 37000
    38
    06'45"  (04:38'44")
    		06'45" (+06'20")1000 / 38000
    39
    06'16"  (04:45'01")
    		06'16" (+05'51")1000 / 39000
    40
    07'52"  (04:52'54")
    		07'52" (+07'27")1000 / 40000
    41
    06'33"  (04:59'27")
    		06'33" (+06'08")1000 / 41000
    42
    03'38"  (05:03'06")
    		03'38" (+03'13")1000 / 42000
    43
    03'02"  (05:06'08")
    		03'02" (+02'37")1000 / 43000
    44
    00'25"  (05:06'33")
    		00'25"1000 / 44000
    45
    00'43"  (05:07'17")
    		00'43" (+00'18")1000 / 45000
    46
    04'07"  (05:11'24")
    		04'07" (+03'42")1000 / 46000
    47
    00'44"  (05:12'08")
    		00'44" (+00'19")1000 / 47000
    48
    04'03"  (05:16'11")
    		04'03" (+03'38")1000 / 48000
    49
    07'09"  (05:23'21")
    		07'09" (+06'44")1000 / 49000
    50
    07'33"  (05:30'54")
    		07'33" (+07'08")1000 / 50000
    51
    06'50"  (05:37'45")
    		06'50" (+06'25")1000 / 51000
    52
    07'02"  (05:44'48")
    		07'02" (+06'37")1000 / 52000
    53
    06'43"  (05:51'31")
    		06'43" (+06'18")1000 / 53000
    54
    08'03"  (05:59'34")
    		08'03" (+07'38")1000 / 54000
    55
    08'18"  (06:07'53")
    		08'18" (+07'53")1000 / 55000
    56
    07'48"  (06:15'41")
    		07'48" (+07'23")1000 / 56000
    57
    07'26"  (06:23'08")
    		07'26" (+07'01")1000 / 57000
    58
    09'03"  (06:32'12")
    		09'03" (+08'38")1000 / 58000
    59
    06'48"  (06:39'01")
    		06'48" (+06'23")1000 / 59000
    60
    06'40"  (06:45'42")
    		06'40" (+06'15")1000 / 60000
    61
    10'15"  (06:55'57")
    		10'15" (+09'50")1000 / 61000
    62
    07'35"  (07:03'33")
    		07'35" (+07'10")1000 / 62000
    63
    08'43"  (07:12'16")
    		08'43" (+08'18")1000 / 63000
    64
    09'13"  (07:21'30")
    		09'13" (+08'48")1000 / 64000
    65
    08'54"  (07:30'24")
    		08'54" (+08'29")1000 / 65000
    66
    08'25"  (07:38'49")
    		08'25" (+08'00")1000 / 66000
    67
    07'30"  (07:46'19")
    		07'30" (+07'05")1000 / 67000
    68
    11'23"  (07:57'42")
    		11'23" (+10'58")1000 / 68000
    69
    08'08"  (08:05'51")
    		08'08" (+07'43")1000 / 69000
    70
    07'54"  (08:13'46")
    		07'54" (+07'29")1000 / 70000
    71
    06'21"  (08:20'07")
    		06'21" (+05'56")1000 / 71000
    72
    07'14"  (08:27'22")
    		07'14" (+06'49")1000 / 72000
    73
    07'01"  (08:34'23")
    		07'01" (+06'36")1000 / 73000
    74
    07'09"  (08:41'32")
    		07'09" (+06'44")1000 / 74000
    75
    20'16"  (09:01'49")
    		20'16" (+19'51")1000 / 75000
    76
    08'22"  (09:10'12")
    		08'22" (+07'57")1000 / 76000
    77
    08'03"  (09:18'15")
    		08'03" (+07'38")1000 / 77000
    78
    06'27"  (09:24'43")
    		06'27" (+06'02")1000 / 78000
    79
    05'54"  (09:30'38")
    		05'54" (+05'29")1000 / 79000
    80
    06'51"  (09:37'29")
    		06'51" (+06'26")1000 / 80000
    81
    06'32"  (09:44'01")
    		06'32" (+06'07")1000 / 81000
    82
    05'57"  (09:49'59")
    		05'57" (+05'32")1000 / 82000
    83
    05'40"  (09:55'40")
    		05'40" (+05'15")1000 / 83000
    84
    06'36"  (10:02'16")
    		06'36" (+06'11")1000 / 84000
    85
    05'45"  (10:08'02")
    		05'45" (+05'20")1000 / 85000
    86
    06'25"  (10:14'28")
    		06'25" (+06'00")1000 / 86000
    87
    07'54"  (10:22'22")
    		07'54" (+07'29")1000 / 87000
    88
    07'15"  (10:29'38")
    		07'15" (+06'50")1000 / 88000
    89
    07'39"  (10:37'17")
    		07'39" (+07'14")1000 / 89000
    90
    07'41"  (10:44'58")
    		07'41" (+07'16")1000 / 90000
    91
    07'06"  (10:52'05")
    		07'06" (+06'41")1000 / 91000
    92
    06'47"  (10:58'52")
    		06'47" (+06'22")1000 / 92000
    93
    08'18"  (11:07'11")
    		08'18" (+07'53")1000 / 93000
    94
    07'24"  (11:14'35")
    		07'24" (+06'59")1000 / 94000
    95
    07'04"  (11:21'39")
    		07'04" (+06'39")1000 / 95000
    96
    06'53"  (11:28'33")
    		06'53" (+06'28")1000 / 96000
    97
    08'22"  (11:36'56")
    		08'22" (+07'57")1000 / 97000
    98
    07'03"  (11:43'59")
    		07'03" (+06'38")1000 / 98000
    99
    07'10"  (11:51'10")
    		07'10" (+06'45")1000 / 99000
    100
    07'49"  (11:58'59")
    		07'49" (+07'24")1000 / 100000
    101
    06'52"  (12:05'52")
    		06'52" (+06'27")1000 / 101000
    102
    06'16"  (12:12'08")
    		06'16" (+05'51")1000 / 102000
    103
    06'07"  (12:18'16")
    		06'07" (+05'42")1000 / 103000
    賽後評分: 沒上摩天很可惜
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 336.62 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    許原銘, 楊松山 和其他 10 人說推
    · 留言
    洪榮良 恭喜百K完賽
    2021-03-14 01:13 ·
     1 個人推
    楊松山 恭喜百K完賽
    2021-03-14 17:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'50"00:13'39"
    306'32"00:20'11"
    406'57"00:27'08"
    506'29"00:33'37"
    606'40"00:40'17"
    707'08"00:47'25"
    806'56"00:54'21"
    906'41"01:01'02"
    1006'25"01:07'27"
    1108'05"01:15'32"
    1206'57"01:22'29"
    1306'41"01:29'10"
    1406'44"01:35'54"
    1507'44"01:43'38"
    1606'21"01:49'59"
    1709'03"01:59'02"
    1806'40"02:05'42"
    1907'56"02:13'38"
    2008'28"02:22'06"
    2108'26"02:30'32"
    2208'27"02:38'59"
    2307'30"02:46'29"
    2407'23"02:53'52"
    2509'32"03:03'24"
    2608'08"03:11'32"
    2706'51"03:18'23"
    2806'35"03:24'58"
    2906'40"03:31'38"
    3007'41"03:39'19"
    3107'01"03:46'20"
    3208'35"03:54'55"
    3307'59"04:02'54"
    3407'02"04:09'56"
    3506'25"04:16'21"
    3608'38"04:24'59"
    3707'00"04:31'59"
    3806'45"04:38'44"
    3906'17"04:45'01"
    4007'53"04:52'54"
    4106'34"04:59'28"
    4203'38"05:03'06"
    4303'02"05:06'08"
    4400'25"05:06'33"
    4500'44"05:07'17"
    4604'07"05:11'24"
    4700'44"05:12'08"
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    5106'51"05:37'46"
    5207'02"05:44'48"
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    5607'49"06:15'42"
    5707'26"06:23'08"
    5809'04"06:32'12"
    5906'49"06:39'01"
    6006'41"06:45'42"
    6110'15"06:55'57"
    6207'36"07:03'33"
    6308'43"07:12'16"
    6409'14"07:21'30"
    6508'54"07:30'24"
    6608'25"07:38'49"
    6707'31"07:46'20"
    6811'23"07:57'43"
    6908'08"08:05'51"
    7007'55"08:13'46"
    7106'21"08:20'07"
    7207'15"08:27'22"
    7307'01"08:34'23"
    7407'10"08:41'33"
    7520'16"09:01'49"
    7608'23"09:10'12"
    7708'04"09:18'16"
    7806'27"09:24'43"
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    8006'51"09:37'29"
    8108'04"09:45'33"
    8204'26"09:49'59"
    8306'03"09:56'02"
    8406'14"10:02'16"
    8505'46"10:08'02"
    8606'26"10:14'28"
    8707'54"10:22'22"
    8807'16"10:29'38"
    8907'39"10:37'17"
    9007'41"10:44'58"
    9107'07"10:52'05"
    9206'48"10:58'53"
    9308'18"11:07'11"
    9407'24"11:14'35"
    9507'05"11:21'40"
    9606'53"11:28'33"
    9708'23"11:36'56"
    9807'04"11:44'00"
    9907'10"11:51'10"
    10007'49"11:58'59"
    10106'53"12:05'52"
    10206'16"12:12'08"
    10306'08"12:18'16"
    103.105'29"12:18'50"

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