6.2 km | 00:47:03 | 07:38/km日期: 2021-03-11 20:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'35" / 08'49" / 07'26" / 07'30" / 07'44" / 08'54" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'46") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
425.62 km 親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
7984.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 08'49" | 00:15'24" |
3 | 07'26" | 00:22'50" |
4 | 07'30" | 00:30'20" |
5 | 07'44" | 00:38'04" |
6 | 08'54" | 00:46'58" |
6.2 | 07'23" | 00:48'06" |