A.H. 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.2 km | 00:33:06 | 06:22/km

日期: 2015-01-26 16:32 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'31" / 06'26" / 06'13" / 06'21" / 06'25" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'56")

06'25" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'10")

06'13"

1000 / 3000

4

06'20"

(25'30")

06'20" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'25"

(31'55")

06'25" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'10"

(33'06")

06'19" (+00'06")

186 / 5186

遇到回收車，就停錶了。

1月累積里程 : 134.14 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, wc101168 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'26"	00:12'57"
3	06'13"	00:19'10"
4	06'21"	00:25'31"
5	06'25"	00:31'56"
5.2	06'21"	00:33'07"

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