Ken Udrih 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Udrih 台南
ID 87743

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4.8 km | 00:38:50 | 08:07/km

日期: 2021-03-17 20:01 - 地點: 成功大學自強校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'21" / 07'15" / 06'57" / 07'22" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'17")

999 / 999

2

07'21"

(14'36")

07'17" (+00'19")

1006 / 2005

3

06'57"

(21'33")

06'58"

997 / 3003

4

07'22"

(28'55")

07'17" (+00'19")

1010 / 4013

5

09'36"

(38'31")

12'28" (+05'30")

769 / 4783

3月累積里程 : 40.79 km

Nike Nike Zoom Pegasus 37 累積 : 126.3 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'15"	00:14'36"
3	06'57"	00:21'33"
4	07'22"	00:28'55"
4.8	12'15"	00:38'31"

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