徐國元 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

徐國元高雄
ID 54357

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5.0 km | 00:24:15 | 04:49/km

日期: 2021-03-21 08:09 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 04'23" / 04'41" / 04'48" / 04'26" / 05'02" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'22"

988 / 988

2

04'45"

(09'04")

04'40" (+00'18")

1017 / 2005

3

04'48"

(13'52")

04'46" (+00'24")

1005 / 3010

4

04'26"

(18'18")

04'27" (+00'05")

993 / 4004

5

05'14"

(23'32")

05'09" (+00'47")

1014 / 5019

6

00'14"

(23'46")

16'18" (+11'56")

14 / 5033

3月累積里程 : 95.43 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

王冠傑和廖駿彥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'41"	00:09'04"
3	04'48"	00:13'52"
4	04'26"	00:18'18"
5	05'02"	00:23'20"
5.0	12'51"	00:23'46"

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