胖柚子 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

胖柚子南投
ID 10471

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10.1 km | 00:56:51 | 05:38/km

日期: 2013-04-14 13:22 - 地點: 嘉義大學民生校區 - 天氣: 跑到一半下雨 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'59" / 05'25" / 05'17" / 05'49" / 05'01" / 04'39" / 05'12" / 07'01" / 06'39" / 05'19" / 06'15" /

原本要練21K的下大雨提前收工

4月累積里程 : 201.98 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 942.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

moly, Wallace 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'25"	00:11'24"
3	05'17"	00:16'41"
4	05'49"	00:22'30"
5	05'01"	00:27'31"
6	04'39"	00:32'10"
7	05'12"	00:37'22"
8	07'01"	00:44'23"
9	06'39"	00:51'02"
10	05'19"	00:56'21"
10.1	06'12"	00:56'51"

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朋友動態

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