6.1 km | 00:36:44 | 05:58/km日期: 2021-03-22 05:59 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 06'16" / 06'04" / 05'59" / 05'44" / 05'42" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 1000 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'16" (+00'34") | 1002 / 2002 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'05" (+00'23") | 1001 / 3004 | 179 / 91 |
| 4 | | 05'59" (+00'17") | 1001 / 4005 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1002 / 5007 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'42" | 1002 / 6010 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'26" | 125 / 6136 | 169 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.15 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'16" | 00:12'27" |
| 3 | 06'04" | 00:18'31" |
| 4 | 05'59" | 00:24'30" |
| 5 | 05'44" | 00:30'14" |
| 6 | 05'42" | 00:35'56" |
| 6.1 | 05'51" | 00:36'44" |
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