2.7 km | 00:13:38 | 05:07/km日期: 2021-03-24 18:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 2368 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'02" / 05'07" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" (+00'14") | 400 / 400 | 171 / 115 |
2 | | 05'04" (+00'14") | 403 / 804 | 171 / 114 |
3 | | 05'16" (+00'26") | 401 / 1206 | 173 / 109 |
4 | | 04'50" | 402 / 1608 | 174 / 118 |
5 | | 05'09" (+00'19") | 400 / 2009 | 175 / 110 |
6 | | 04'59" (+00'09") | 400 / 2409 | 172 / 116 |
7 | | 05'42" (+00'52") | 248 / 2658 | 179 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.61 km NIKE ZOOM FLY 880848-402 累積 :
695.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'07" | 00:10'09" |
2.7 | 05'17" | 00:13'38" |