2.0 km | 00:12:03 | 05:55/km日期: 2021-03-23 17:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 06'17" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'20") | 36 / 2036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
14.94 km ASICS TJR-288 累積 :
1569.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'17" | 00:11'49" |
2.0 | 06'49" | 00:12'04" |