Cheng Hsuan Wu 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Hsuan Wu 南投
ID 62491

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0.1 km | 00:00:25 | 07:43/km

日期: 2021-03-27 10:56 - 平均心率: 90 - 卡路里: 2 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 07'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 37.41 km

Nike zoom pegasus turbo2 累積 : 882.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	07'26"	00:00'25"

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